【youtube動画】【坐骨神経痛にも】簡単!座ってできる!腰痛改善のストレッチ

たった1回の施術で嘘のように楽になる

慢性症状に特化し、地域で唯一の

内藤式 骨盤矯正を提供する専門院

こんにちは。多摩境駅徒歩9分の

整体院 楽(Laku)の石川です。

 

今回は腰痛改善だけでなく坐骨神経痛の改善にも役立つストレッチをご紹介いたします。

簡単・座ってできるストレッチです。オフィスや仕事場、外出先でもできるストレッチです。

腰が疲れた時に私も実践しているストレッチの一つです。ぜひお試しください。

 

 

動画に感してご質問あればコメントやメールにてお気軽にメッセージをいただければ思います。

それでは姿勢に気をつけてお過ごしください。

 

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