【１分で楽になる】座ったときの腰の痛みを楽にするオススメのストレッチ

つらい腰痛がたった１回の施術で

嘘のように楽になる

こんにちは。町田で唯一

内藤式 骨盤矯正を提供する整体院

整体院 楽(Laku)の石川です。

 

「座っていて立ち上がるときに腰が固まってしまう」

「反り腰だと言われて腰痛に悩んでいる」

「寝起きに腰が痛い」

そんな方にぜひ試していただきたいストレッチがあります。

実は腰の筋肉が原因ではなく、ある部分が原因で腰痛になっています。

きっとあなたの役に立つと思いますので、ぜひ動画をご覧ください。

動画に感してご質問がありましたらコメントやメールにてお気軽にメッセージをいただければ思います。（連絡先は下に載せております）

それでは姿勢に気をつけてお過ごしください。